【疾病百科】｜还在为失眠烦恼的你，请看如何调理

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【疾病百科】还在为失眠烦恼的你，请看如何调理

-1--Wenda20200410  34:51  失眠吃枣仁安神胶囊是否具有普遍性

问：一些同Xiu失眠，除了针对性念经文组合，还有睡前念7遍大悲咒以外，师Fu有次开示一个同Xiu可以吃枣仁安神胶囊。请问师Fu，这个具有普遍性吗？

答：可以的。有些人就是神不清气不爽，压力太大，安神就是让你精神稍微要安定一点（明白了）

2---Wenda20200105   09:50  失眠者睡前不宜烫水洗脸，最好不要讲话，慢慢念经

女听众：一些同Xiu患有失眠，除了念大悲咒、用三大法宝消除业障以外，是否睡前不要用太烫的水洗脸或者睡前不要说话，也是可以促进他们睡眠的一个方法？

答：是啊，一讲话马上睡不着了；你睡前洗得太热的话刺激血液循环，又睡不着了。最好睡前不要讲话，慢慢地念经。

3---Wenda20200313  16:56  睡觉之前求 Pu sa 保佑自己睡得好，会用掉功德吗

问：如果睡觉之前跟 Pu sa 祈求保佑自己睡过好觉，第二天可以有好精神念经。是不是这样睡觉会睡得好呢？这样会用功德吗？

答：不会的。

4----问16：睡前看《白话Fo法》是否整个睡眠过程都可以得到加持

问：睡觉前看的内容是否很重要，会在整个睡眠过程中持续在大脑中酝酿？如果我们睡前好好看一篇《白话Fo法》，是不是整个睡眠过程中都可以得到加持，境界会提升得很快？

答：博客上都有写的，睡觉之前能够看一点《白话Fo法》，晚上都会做好梦，有时候会给你带来正能量。举个简单例子，不要说看《白话Fo法》，你就是睡觉之前想一想“我要做好人，我明天要去帮助别人”，你都会做个好梦；当然睡觉之前害怕、恐惧、不想睡觉、不敢睡，那你晚上肯定做恶梦。

----中国·香港 160705

5----wenda20131208B  26:41  长期失眠如何念经

女听众：长期失眠要念什么经？

答：一个人如果长期失眠，医学界讲内分泌严重失调。内分泌严重失调的人和他的心理有着直接的关系，长期的恐惧、担忧、忧愁会造成他失眠（要怎样才可以化解呢？）要多念心经，让自己的心胸开阔；

要多念大悲咒，增加自己的能量；要懂得忏悔，把自己过去的忧愁和忧伤要忘记，这样的话才会慢慢地调节好内分泌（心经一天要念多少遍？）要念27遍（要跟 Pu sa 求吗？）要求的。大悲咒每天念9遍，礼佛大忏悔文念3遍（这个是功课以外的是吗？）你可以把功课放进去，都没关系的（一天礼佛大忏悔文念到5遍可以吗？）可以。

6---晚上不易睡觉是什么原因

——2014年6月29日《玄艺问答》

听众：晚上不易睡觉，大概是要经文组合多少张？

答：失眠有两种情况：一种白天太兴奋，机体一直处在亢奋阶段，到了晚上还继续兴奋，晚上就睡不着觉了，但是这种人一般白天还会睡觉；如果是白天睡不着晚上也睡不着，那么身上有东西了。一般像这种情况自己先念7张经文组合看看，不行再加到14张，再这么21张、21张一拨连续念。

然后睡觉之前再想着自己头发松了、眉毛松了、额头放松、眼睛放松、眼皮放松，然后一点点往下数，当你数到鼻子，有些人就睡觉了，当你数到喉咙还在放松，数到全身放松，就这么一遍一遍，很快就睡着了（经文组合要一直烧到睡眠改善为止？）你毛病没好的话，经文组合停掉你毛病会好吗？你 毛病没好的话，经文组合停掉你毛病会好吗？（可以 感应一下我的功课跟经文组合吗？）今天不感应的，就像 你这种气场的话，你说你念得好吗？你说师Fu现在这种 气场念得好还是你念得好了？（当然是师Fu了）用点力 气可以吗？用点信心可以吗？你现在没用信心！念经要 有信心的，没信心念不好的！

7---Zongshu20181211   13:13  睡眠不好，经常做梦，可以在睡前念21遍大悲咒，说：“请 Pu sa 保佑我今天晚上能够睡眠好。”你去试试看好了。

8----Wenda20181116   56:32  神经衰弱的人要注意什么

答：神经衰弱的人

第一，睡觉之前要多念经；

第二，睡觉之前不要想得太多，把要做的事情全部写出来放在床边上，第二天再处理，你就睡得着了；

第三，从头上一直想到全身要放松，一边念经一边放松，血液慢慢地流淌，每一根头发都松下来了，眉毛也松下来了，眼睛也松下来了……（就是要放空）全部慢慢放松之后，就睡着了。

9--- 睡不着可以默念大悲咒

——2011 年 09 月 18 日《玄艺问答》

听众：女儿她现在晚上没做梦，就是睡不着，让她 念大悲咒，她说念大悲咒更精神。

答：没事（我可以帮她念吗？）多多益善。睡不 着，就嘴巴不要出声念，一念就念睡着了。

10---睡不好多念心经、往生咒、经文组合

——2012 年 11 月 09 日《玄艺问答》

听众：你好，我是 81 岁属猴的，我晚上老睡不 好是什么原因？

答：睡觉不好是神经系统出现紊乱。有好几种情 况，白天的事情对自己的刺激性太大，容易引起睡眠不 好；

还有一种情况就是一辈子的压力全聚集在精神上， 晚年一下子垮下来了，所以毛病都出来了（有没有办法 避免呢？）每天最好念 49 遍心经，念往生咒，还要念小 房子。