如何控制自己的情绪：要平衡心态

悟道静

Wenda20160131A  35:15  如何控制自己的情绪：要平衡心态

 

男听众：在不烦恼时如何控制自己的情绪，守住自己的意念？

TZ答：实际上还是一个自我反省的过程。一个人在不烦恼的时候、开心的时候要想到伤心的时候，伤心的时候要想到开心的时候——实际上这就是一种平衡。所以一个人心要学会平衡，平衡他就会慢慢地学会调节自己的心态，心态好的人这个就是常态。人的常态就是心情经常要好，要经常笑得出来，开心。那么变态，不是常态的才叫变态。现在明白了吗？（明白了。谢谢师父慈悲开示）