♪14436_不同年龄的睡眠时间 | 20 起居睡眠 | 19居家风水

心靈百科

 19 居家风水            

 上一篇:  下一篇: 

☞一表通

☞ 心灵百科

☞专题畅听

起居睡眠

睡眠时间

《佛学书籍》目录

《心灵百科2022》目录

《百科2022专题》目录

♪14436_不同年龄的睡眠时间

——Wenda20171215_0649

男听众：师Fu，十二点睡八点起床和十点睡六点起床有什么区别吗？都是八个小时。

Tz 答：要看年龄的，四十岁、四十五岁以后睡六个小时也可以了。其实睡得太多的确不好，但是有些人偏激，睡三个小时、四个小时，会把身体弄坏的。一般的人能接受的，上了四十、四十五岁以上的，最好是六个小时，再年轻一点的是八个小时。早睡当然好了，早起。像师Fu没办法，晚睡还要早起。

上一篇:♪14435_子时和午时，人一定要在床上

下一篇:♪14437_睡眠时间的长短和中午短时休息